creamindfulness |
133
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-133,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-13.5,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive

Próximos cursos intensivos en Octubre Motril y Granada

Ir a los cursos

Próximos cursos intensivos en Octubre 2.018 Motril y Granada

Ir a los cursos

TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA

Es curioso que sabemos manejar máquinas tan complejas como un coche o un ordenador y no tenemos ni idea de como funcionamos nosotros mismos. Habitualmente vivimos en piloto automático, como autómatas, sin ser conscientes de que tenemos la capacidad de gestionar nuestros estados emocionales.

CURSO INTENSIVO

Regálate un fin de semana de conexión contigo misma, contigo mismo, llevate técnicas y prácticas que te ayudarán a gestionar el estres del día a día

CURSO 6 SEMANAS

Vas a tener la oportunidad de descubrir como funciona tu sistema emocional y podrás incorporar hábitos y estrategias para disfrutar mucho más el momento presente, salir del piloto automático y superar tu estres.

EDUCACIÓN

El mejor regalo que podemos hacerle a nuestros alumnos y nuestros hijos es ese que nos habría gustado recibir, gestionar nuestros estados emocionales y autocuidarnos. EducaMind es un programa desarrollado para ser aplicado en las aulas y en casa con niños y adolescentes

En creaMindfulness partimos de la idea de que la solución a los problemas y el desarrollo de los propios potenciales esta basado en la movilización de recursos internos, Mindfulness e Inteligencia Emocional aportan las herramientas necesarias para que esa toma de conciencia y ese desarrollo sea una realidad.

¿Cómo ayuda Mindfulness? La práctica de Mindfulness abarca toda una serie de prácticas que ayudan a fomentar la capacidad de observar lo que ocurre en la mente, en el cuerpo y en el mundo exterior sin apartarse ni dejarse llevar. Al no resistirse a las experiencias, el sufrimiento innecesario se reduce y la capacidad de conectarse a uno mismo/a y al mundo aumenta significativamente. capacidad de conectarse a uno mismo/a y al mundo aumenta significativamente. Uno puede elegir no seguir los viejos patrones del condicionamiento y crear nuevos hábitos y más satisfactorios. No se trata de luchar más ferozmente o pensar de otra forma sino de aprender a observar lo que ocurre de momento a momento con cada vez más presencia, aceptación y apertura. Esto te permite salir del “piloto automático” y darte cuenta – sea lo que sea – y responder conscientemente en cada situación además de descubrir las posibilidades que ofrece cada momento.

Mindfulness no es tanto el intentar evitar o cambiar todo aquello que no nos gusta y nos genera estrés, ansiedad, ira… como aprender a relacionarnos con esa realidad de una nueva forma en la que deja de dirigir nuestro “piloto automático” y damos paso a la consciencia del momento presente.

EDUCAMIND-MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN

El mejor regalo que podemos hacerle a nuestros alumnos y nuestros hijos es ese que nos habría gustado recibir, gestionar nuestros estados emocionales y querenos a nosotros mismos. EducaMind es un programa desarrollado dentro de la educación para ser aplicado en las aulas y en casa con niños y adolescentes